Bilişsel davranışçı terapi ile sağlanan psikolojik destek, zaman zaman kişiye çok iyi hissettirebilirken, zaman zaman farklı bir şeyler yaşamanın verdiği şaşkınlık ve bilinmezlik hissi ile rahatsız hissettirebilir. Psikolojik destek en iyi şu metaforla açıklanır;  onlarca metre derine düşmüş bir kişi düşünelim. Bu kişi yukarıya çıkmak için sürekli bir şeyler deniyor. Tırmanıyor, tırmanırken yoruluyor, bazen yorgunluktan elleri titrediğinden, bazen sonunu görememekten korktuğundan, bazen dinlenmek için uyuduğundan, bazen çok zorlandığından, bazen yetersizlik hissi onu yalnız bırakmadığından ya da kendine has diğer nedenlerden biraz geriye düşüyor. Ancak grafiğin oku hep yukarıya doğru ilerliyor ve danışan başladığı yerde kalmıyor. Her geçen hafta biraz daha yukarıya çıkmış olarak sürecini devam ettiriyor. 

Verilen örnekten de anlaşılacağı gibi, hangi ekolle çalışılıyor olunursa olunsun, psikolojik destek her zaman iyi hissettirecektir şeklinde bir dönüt vermek doğru olmayacaktır. Kişi bazen kendini iyi hissetmeyecek, bazen yorulacak, bazen sinirlenecek, bazen üzülecek, bazen de yetersiz hissedecektir. Ancak başladığı yerin hep bir tık daha üzerinde olacak, kendini biraz daha iyi hissetme fırsatı elde edecektir. Seanslara bağlılık sürdürdüğü, psikoloğu ile işbirliği içerisinde olduğu sürece, süreç tamamlandığında kendi için olumlu sayılabilecek bir yere gelme ihtimali de olacaktır.