Genellikle iki farklı cinsiyeti ilgilendiren cinsel hayatta yaşanan sorunların iyileştirilmesi süreci cinsel terapi olarak tanımlanabilir. Çeşitli sebeplerle çiftlerin yaşadığı cinsel ilişki sorunları, ilişkideki duygusal yakınlığı da önemli ölçüde etkileyebilmektedir. Bu nedenle cinsel terapinin önemi ortaya çıkar. Bu hizmeti alabileceğiniz Manisa psikolog önerileri de aynı önemi arz eder. Çiftler arasındaki ilişkinin düzelmesi için önemli unsurlardan birisi olarak cinsel hayatın iyileştirilmesi gerekir.
Cinsel terapinin aile terapisi veya çift terapisinden farklı olduğunu bilinmelidir. Aile/çift terapilerinde partnerler arasındaki duygusal ve sosyal sorunlara odaklanılır. Cinsel terapide ise çiftler arasındaki cinsel sorunlar ele alınır. Farklı türden sorunların görülebildiği ilişkilerde doğru terapi yaklaşımlarıyla olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Cinsel terapide yüz yüze veya online terapi seçenekler bulunmaktadır. Etkinlik açısından ikisinin bir farkı bulunmazken, kimi danışanlar yüzyüze terapi tercih edebilirler.
Cinsel terapi kaç seans sürer sorusu gelecek olursa ortalama 10-12 seans olduğu söylenebilir. Elbette farklı etkenlere bağlı olarak bu sürenin uzaması ya da kısalması mümkündür. Cinsel terapi sürecine etki eden faktörler şu şekilde sıralanabilir:
- Yaşanılan sorunun niteliği ve boyutu
- Cinsel terapiye ek olarak fizyolojik tedavi alınıp alınmadığı, alınıyorsa düzenli sağlanması
- Cinsel terapinin bireysel veya çift halinde yapılması; çift yapılan terapilerin daha etkili çözümler sunduğu bilinir.
- Terapist tarafından verilen ödevlerin yerine getirilmesi
- Partnerlerin terapiste karşı dürüst ve samimi olması
- Terapistin alandaki yetkinlik ve deneyimi
- Çiftlerin sürece aktif katılımı
- Seansların aksatılmadan planlandığı şekilde yürütülmesi
Cinsel Terapi Nedir?
Tam bir tanım yapılması gerekirse bu terapi; çeşitli sebeplerle bozulan cinsel hayatın terapi teknikleriyle iyileştirilmesi olarak tanımlanabilir. Bu kapsamda en az lisans düzeyinde psikoloji eğitimi aldıktan sonra cinsel terapi üzerine uzmanlaşmış süper vizyon eğitimlerine katılmış kişiler bu süreci yönetebilir. Bu ihtiyacı karşılayan cinsel terapi hizmetleri Manisa psikologları tarafından da verilebilmektedir.
Cinsel terapiyle ilgili bilinmesi gereken bazı önemli noktalar vardır. Ne yazık ki, istismara açık bir konu olması dolayısıyla cinsel terapi adı altında istenmeyen durumlar görülebilmektedir. Bunun önüne geçilebilmesi için öncelikle terapi alacağınız kişinin diplomasını ve eğitim sertifikaları görmek isteyebilirsiniz. Bu işin profesyonel eğitimini almış psikologların etik ilkeleri çerçevesinde bu bilgiler şeffaf olarak danışanlara sunulmaktadır.
Bununla birlikte bilinmesi gereken önemli bir konu ise cinsel terapinin işleyiş şeklidir. Çiftlerle görüşme şeklinde sağlanan cinsel terapi esnasında terapistin veya çiftlerin birbirine dokunmaları kesinlikle istenmez. Yaşanan cinsel sorunların kaynağının araştırılması amacıyla detaylı görüşmeler yapılarak çözüme yönelik ipuçları paylaşılır. Bu kapsamda hiçbir zaman fiziksel temas ya da çıplaklık öğeleri terapi sürecine dahil olmaz. Ancak terapist tarafından ödev olarak, evde uygulanmak üzere bir takım temas ve çıplaklık içeren öğeler bulunabilir.
Terapi süreci öncelikle çifti oluşturan kişilerle yapılan bireysel görüşmelerle başlar. İlişkide yaşanan sorunlar gizlilik çerçevesi içinde ilişkinin iki tarafından da dinlenir. Daha sonra Manisa psikolog analiz yaparak bahsedilen sorunların kökenini araştırır. Çiftlerle yapılan görüşmeler devam ederken, bir takım ödevler verilebilir. Bireylerden alınan bilgiler, kendi izni olmadan partneri ile bile paylaşılmaz. Psikolog görüşmelerinin tümü gibi cinsel terapi içerikleri de gizlilik esasına dayanır. Elbette danışanların görüşülen konuların mahrem içeriği nedeniyle daha fazla endişelenmesi normaldir. Ancak psikolojinin etik ilkeleri gereğince edinilen bilgiler kişinin eşiyle bile hiçbir şekilde paylaşılmaz. Kimi durumlarda terapi sürecine etki edeceği düşünülen bir takım bilgilerin partnerle paylaşılmasına ihtiyaç duyulabilir. Bu durumlarda ise mutlaka bireyin onayı ve rızası alınmak durumundadır. Kişinin izni dahilinde sürece olumlu etki edebilecek bilgiler karşı tarafla paylaşılabilir.
Evli veya değil, çiftlerin yaşadığı cinsel sorunların iyileştirilmesinde farklı yöntemlere başvurulabilir. Elbette yaşanan sorunun niteliği de göz önüne alınarak aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Çiftler arası iletişimin güçlendirilmesi
- Cinsel istek ve arzuların karşı tarafa ifade edilmesinin sağlanması
- Tatminsizlik durumunda karşı taraftan talepte bulunulmasının sağlanması
- Başarısızlık kaygısının yok edilerek yerine hoşnutluk duygusunun kazandırılması
- Aileler için; çocukların erken uyutularak veya gece misafir kabul etmeyerek cinsel hayatın hareketlendirilmesi
- Kişinin cinsel ihtiyaçlarının farkına varmasının ve bunları ifade etmesinin sağlanması
- Partnere karşı olan utanç duygusunun haz ile değiştirilmesi
- Cinsel işlevlere zarar veren öğelerden kaçınılmasının sağlanması (mastürbasyon, pornografi vb.)
- Cinsel hayatın renklendirilmesi için farklı yollara başvurulması (iç çamaşırları, rol yapma, cinsel içerikli sohbet vb.)
- Partnerin utandırılmaması, gururunun kırılmaması için doğru ifadeler kullanılması
Kimler Cinsel Terapi Alabilir?
Duygusal ilişkilerin önemli öğelerinden birisi olan cinsellik konusunda farklı sorunlar yaşayan çiftler cinsel terapiye başvurabilir. Bununla birlikte, ortada bir sorun olmasa bile cinsel hayatın daha ateşli ve tutkulu yaşanabilmesi için profesyonel destek alınabildiği belirtilmelidir. Bir başka başvuru nedeni ise evlilik öncesi cinsel terapi desteği olarak öne çıkmaktadır.
Başvuru sebebi ne olursa olsun, cinsel terapilere çift katılımı önem arz etmektedir. Bireysel olarak alınmasında bir engel bulunmamakla birlikte, daha kısa sürelerde daha verimli sonuçlara ulaşılması için çift halinde görüşmelere katılınması önerilir. Manisa psikolog çalışanları da alandaki tüm uzmanlar gibi ilişkideki her sorun gibi cinsel hayatla ilgili sorunların da tek taraflı olmadığını savunur. Bu nedenle her iki tarafında dinlenmesi ve çözüme yönelik adımların birlikte atılması tavsiye edilir.
Cinsel terapi seansları için başvuru nedenleri şöyle sıralanabilir:
- Erken boşalma sorunu
- Sertleşme sorunu
- Ağrılı birliktelik
- Orgazm yoksunluğu
- Cinsel isteksizlik
- Evlilik öncesi cinsel eğitim
- Cinsellikle ilgili bilgi eksikliği/yanlışlığı
Cinsel Terapi Ödevleri
Neredeyse tüm psikoterapi tekniklerinde olduğu gibi cinsel terapilerde de ödevler verilmesi söz konusu olabilmektedir. Danışan ile danışman arasında interaktif bir süreç arzu edilir. Danışan çiftlerin haftada veya 15 günde bir kez psikolog ile bir araya gelmesinden dolayı geri kalan sürede seansların desteklenmesi gerekir. Bunun için uzmanlar tarafından kişilere ödevler verilir. Kimi zaman video içerikli de olabilen cinsel terapi ödevleri, kimi zaman ise uygulamayı temas şeklinde olabilmektedir. Her iki türden ödevin de terapi sırasında, odasında olmadığını tekrar belirtmek gerekir. Cinsel içerikli her türlü olgunun evde yapılması söz konusudur.
Bazı cinsel sorunlar için terapi desteğinin yanında medikal destek de alınması gerekebilir. Bunun kararını verecek olan ise hekimlerdir. Bu nedenle cinsel ilişki sorunu yaşayanların terapi öncesinde ürolog/jinekolog muayenesine yönlendirilmesi tavsiye edilir. Varsa fizyolojik bir tedavi de alınarak yüzyüze terapi desteği başlatılır.
Cinsel Terapi Türleri
Çiftin yaşadığı sorunun niteliğine ve boyutuna bağlı olarak farklı cinsel terapi teknikleri kullanılabilir. Manisa psikolog tarafından da uygulanan bu yöntemler, sorunu yaşayan kişinin cinsiyetine bağlı olabildiği gibi doğrudan çifte yönelik olarak da uygulanabilir.
Erkekler için Cinsel Terapi
Cinsel hayatı sekteye uğratan ürolojik sorunların tedavisi için mutlaka uzman doktora başvurulmalıdır. Bunun yanında cinsel terapi alınabileceği gibi, tıbbi bir kökeni olmayan cinsel sorunlar için de yüz yüze veya online terapi desteğine başvurulabilir. Erkeklerin en sık yaşadığı cinsel bozukluklar:
- Erken boşalma
- Sertleşme bozukluğu
olarak sıralanabilir. Bu ve bunlar gibi diğer türden sorunlar, çiftin cinsel hayat kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Buna bağlı olarak da kadın partnerin tatminsizliği ortaya çıkabilir. Bu sorunun fark edilerek cinsel terapiye başvurulması ise önemli bir adımdır.
Özellikle toplumuzda var olan erkeklik algısından ötürü, erkekler bu tarz sorunları olduğunu kabul etmeyebilir. Bu nedenle çok sayıda ilişkinin zarar gördüğünü, bazılarının boşanmalarla veya aldatmalarla sonuçlandığını belirtmek gerekir. Bundan dolayı erkeklerin, bu sorunları her erkeğin yaşayabileceği birer psikolojik sorun olarak kabullenmesi ve çözümü için adım atması oldukça önemlidir.
Hem erken boşalma hem de sertleşme sorunları çoğu zaman aynı nedenden kaynaklanır. Pornografik içeriklerle çok zaman geçirilmesi ve mastürbasyon bağımlılığı gibi sorunlar, kadın partnerle yaşanan ilişkide bu tarz sorunlara yol açabilir. Elbette bu sorunların farklı sebepleri de olabilir. Bunların tümü cinsel terapi uzmanı tarafından yapılan görüşmelerden edinilen bilgilerle değerlendirilir. Bu sebepledir ki; terapiste dürüst ve samimi cevaplar verilmesi büyük önem arz eder.
Kadınlarda Cinsel Terapi
Erkeklerden farklı olarak kadınlarda cinsel terapi desteği farklı sorunlarla ilgilenir. Kadınların ilişkideki sorunları fark ederek iyileşmeye yönelik adımlar atması daha sık karşılaşılan bir durumdur. En sık yaşanan kadın cinsel işlev bozuklukları:
- Vajinismus (ağrılı cinsel birliktelik)
- Cinsel isteksizlik
- Orgazma ulaşamama
- Uyarılma eksikliği
olarak sıralanabilir. Yine bu sorunlar için de çiftin birlikte seanslara gelmesi önem arz eder. Terapist tarafından her iki partner de dinlenir ve yaşanan sorunun kaynağı araştırılır. Bu sorunların çözümü için hem kadınla hem de partneriyle uzun seanslar gerçekleşir. Böylece hem kadının yaşadığı sorunların kaynağına ilişkin bilgilere ulaşırken hem de çözüme yönelik olarak adım atılması sağlanır.
Vajinismus
Toplumumuzdaki kadınlarda en sık görülen cinsel sorun olmasına karşın, terapiyle en kolay iyileşen olmasıyla öne çıkan Vajinismus konusunu ayrıca incelemek gerekir. Tanım olarak; hiçbir müsküler (kaslarla ilgili) sorun olmamasına karşın cinsel birliktelik esnasında kadının rahim kaslarının istemsiz olarak kasılmasına bağlı olarak ağrılı bir ilişki yaşanması ifade edilebilir.
Günlük yaşantılarında gayet sağlıklı olan bu kadınlar, cinsel ilişki sırasında veya hemen öncesinde pelvis kaslarında yoğun bir ağrı hisseder. Bu ağrı, ilişkiye girmeye engel olur. Erkek veya kadın tarafından ilişkinin devamı istenmesi halinde acılı bir sürece yol açar. Bu da elbette, cinsel ilişkinin kalitesine ve şehvetine ciddi ölçüde zarar verir.
Yukarıda bahsedildiği üzere vajinismus, cinsel terapi sayesinde en kolay çözüme kavuşturulan sorun olarak göze çarpar. Bu nedenle ağrılı birliktelik yaşayan kadınlar, jinekoloji muayenesinde bir sorunla karşılaşılmaması halinde Manisa psikolog tarafından verilen cinsel terapiye başvurabilirler.
Cinsel Eğitim Terapisi – Biblioterapi
Cinsel hayatında sorunlarla karşılaşan bireylerin pek aklına gelmese de, ilişkilerde yaşanan farklı türden bir sorun daha bulunur. O da cinsel ilişkinin nasıl yaşanacağının bilinememesi olarak tanımlanabilir. Bu gibi durumlarda biblioterapi adı verilen cinsel eğitim terapisi uygulanır. En basit haliyle; partnerlere cinsel ilişkinin nasıl yaşanması gerektiği grafik ve videolarla öğretilmeye çalışılır.
Bunu bilenler için absürt gibi görünen bu durumun ülkemizde ve dünyada çok sayıda örneği vardır. Bu nedenle cinsel eğitim içeriklerine ihtiyaç duyulur. Yine verilen ödevler yardımıyla partnerlerin cinsel ilişkiyi nasıl yaşamasına dair aşamalar kaydedilir.
Cinsellik eğitimi, çeşitli durumlarda çocuklara da yaş gruplarına uygun hale getirilerek uygulanabilir. Okullarda veya günlük hayatında ne olduğunu bilmeden akranlarına karşı cinsel içerikli davranışlarda bulunan çocuklara cinsellik eğitimi verilmesi gerekebilir.
Evlilik Öncesi Cinsel Terapi
Bazılarına inanması güç gelse de evlilik öncesi cinsel ilişki hakkında hiçbir bilgi sahibi olmayan çok sayıda insan bulunur. Bazen toplum baskısından, bazen de materyallere ulaşmanın imkansız olduğu kırsal bölgelerde yaşayan, özellikle kadınlar, cinsel ilişkinin nasıl bir süreç olacağına dair fikir sahibi değillerdir.
Bu kişiler ilk kez evlilikte yaşayacakları ve hakkında pek bir şey bilmedikleri cinsellik hakkında önyargı ya da korku/çekince sahibi olabilmektedirler. Bu gibi durumlarda danışana cinsel ilişki hakkında çeşitli materyaller yardımıyla bilgi verilerek sahip olduğu kaygı düzeyinin azaltılması amaçlanır.
Eşcinsel Terapi
Önceleri psikolojik bir hastalık olarak görülen eşcinsellik, son birkaç on yıldır normal olarak kabul edilir. Buna bağlı olarak eşcinsel ilişkilerde de bir takım cinsel bozukluklar görülebilir. Yine kadınlar için uyarılma sorunu, erkekler içinse erken boşalma/sertleşme gibi sorunların yaşandığı bilinir.
Bunlarla ilgilenen kişiler de yine cinsel terapi uzmanlarıdır. Normal olarak kabul edilen eşcinsel birliktelik yaşayan kadın çiftlerin ve erkek çiftlerin yaşadığı bu sorunlar da psikologlar tarafından iyileştirilmeye çalışılır.
Aynı sorun, yöntem ve tedavilerin biseksüalite (her iki cinse de ilgi duyma) için de uygulanabilir olduğunu ayrıca belirtmek gerekir.
Cinsel İşlev Bozuklukları
Çoğunlukla geçmiş yaşantılara bağlı olarak ortaya çıkan cinsel işlev bozuklukları kişinin cinsel hayatının yanında sosyal yaşantısına da ciddi zararlar verebilir. Geçmiş yıllarda eşcinsellik ve biseksüalitenin de bu kategoride yer aldığını, ancak artık normal olarak kabul edildiğini söylemek gerekir. Günümüzde kabul edilen cinsel işlev bozukluklarından kısaca bahsetmek gerekir.
- Parafili: Cinsel ilişkide partnerin aşağılanmasından zevk duyulması
- Mazoşizm: Cinsel ilişkide acı çekmekten haz duyulması
- Sadizm: Cinsel ilişkide partnerin çektiği acıdan haz duyulması
- Sadomazoşizm: Her iki tarafın da acı çekmesinden zevk alınması
- Fetişizm: İnsan dışı objelerle cinsel uyarılma alınması (bazen bir ayakkabı, küpe ya da elbise olabilir)
- Teşhircilik (gözlemcilik): Cinsel birliktelik yaşamaktan çok çıplak kişilerin veya ilişki yaşayanların gizlice izlenmesi olarak görülür.
- Nekrofili: Ölü kişilere cinsel arzu duyulması
- Sürtünmecilik: Tanıdığı/tanımadığı kişilere duyulan cinsel arzunun toplum içerisinde sürtünme yoluyla tatmin edilmeye çalışılması
- Pedofili (Sübyancılık): Yetişkinlerin çocuklara karşı duyduğu cinsel istek
- Gerontofili: Yaşlılara karşı cinsel istek duyulması
- Çocuk ve ergenlerde görülen cinsel kimlik sorunları
Bu bozukluklardan bir kısmı psikiyatrik tedavi de gerektirirken, bazıları cinsel terapi ile sağaltımı sağlanabilir niteliktedir. Psikiyatrik alınan tedavilerin ise yine terapi süreçleriyle desteklenmesi gerekebilmektedir.
Cinsel Terapi Ücretleri
Her ilde olduğu Manisa psikologları tarafından da cinsel terapi verilebilmektedir. Bu kapsamda merak edilen konulardan birisi de cinsel terapi ücretleri olarak karşımıza çıkar. Bireyin/çiftin yaşadığı sorunun niteliği ve boyutları göz önüne alındığında, ücretlerle ilgili net bir rakam verilmesi doğru bulunmaz.
Terapinin kaç seans devam edeceği, online veya yüzyüze terapi seçeneklerinden hangisinin tercih edileceği, özel sağlık sigortalarının kapsamları gibi farklı etkenler cinsel terapi fiyatları üzerinde doğrudan etkili olmaktadır.
